HLEDÁM LÁSKU I SAMU SEBE – 2. část

Simona se rozhodla dát vale svým nadbytečným kilům! S kým, jak a s jakým výsledkem? Sledujte ji s Náhodou

Simona řeší svá kila již od mala. Naštěstí se v minulosti nikdy netrápila hladovkou či jiný, podobně přísným, opatřením. Její metabolismus tudíž není výrazně zpomalený, což je pro nový režim velmi důležité.

„Mimořádnou výhodou, kterou svým klientům nabízím a kterou jinde naleznou jen zřídka, je odborná diagnostika. Právě díky ní jsme u Simony objevily sníženou činnost centra, které je odpovědné za oxidaci mastných kyselin – tedy schopnost používat tukovou tkáň jako hlavní zdroj energie. Vlivem této skutečnosti nemohla být Simonina snaha o zhubnutí nikdy příliš úspěšná. Nyní však už přesně víme, jaké kroky ke snížení váhy podniknout." Vysvětluje Lenka – terapeutka a výživová poradkyně v jedné osobě.

Další nespornou výhodou je pro Simonu i psychická podpora, kterou jí Lenka, díky své specializaci, může nabídnout. „Hubnutí začíná opravdu „v hlavě" a 80 % klientů selhává právě v tomto místě. Proto je součástí cesty ke štíhlé postavě i práce s motivací, s konkrétními návody, jak zvládnout kritické momenty či nečekané situace, které se tu a tam objeví."

Na začátku jsme prověřily Simoniny možnosti - dostatek času na aktivity, ochotu připravovat si jídlo doma - tedy vše, co může mít vliv na udržení motivace. Nechceme bojovat se svojí pevnou vůlí, ale eliminovat překážky a naučit se jim přecházet. Jedině tak se Simona bude v novém režimu cítit opravdu dobře.
“Zásadní také je, že Simona má od začátku jasnou představu o svém cíli. Navíc jsme se dohodly, že úbytky nadbytečných kilogramů podpoříme pohybovou aktivitou, které se Simona bude věnovat 3x týdně.“ Pokračuje v plánech se Simonou Lenka.

Jídelníček je kalkulován tak, aby se hubnutí nastartovalo a úbytky byly cca 0,75 g až 1 kg týdně. Simona bude dodržovat trochu „přísnější režim“ale důležité je, že se s tímto rozhodnutím ztotožnila a je připravena ho plně respektovat.

„Za 14 dní se uvidíme znovu, abychom si ověřily účinnost nové kombinace - jídelníčku a pohybové aktivity.“

„Setkání bylo mnohem příjemnější, než jsem čekala a strašně se na všechny ty změny v mém těle i životě těším.“ Hodnotí Simona svou návštěvu u terapeutky Lenky, kterou její závěrečná slova potěšila neméně.
24. 1. 2013